補給過於強大之光橋夜跑

時節已經進入了秋天，中秋的烤肉也都吃過了，但是秋老虎依舊威風凜凜的到處撒野。今年第三季的最後一場半馬是以補給聞名的光橋夜跑，但是經過了上次說自己很厲害但是跑到最後我都餓昏的台南馬後，這次並沒有懷抱太多期待，只希望可以在這種天氣下全身而退就好。

半馬下午五點半起跑，出發的時候夕陽已經落下，河岸吹著溫溫的風似乎感覺很不錯，不過由於整段路都是在高架上跑，跑到後面有一種不知道哪裡是終點的錯覺。因為天氣很熱，主辦單位非常認真的準備充分的補給，每一站除了水之外，運動飲料、檸檬水、沙士、汽水、黑糖水、必魯一應俱全，還有西瓜、檸檬、香蕉、糕點、餅乾、糖果任君挑選，而且每站的鹽巴和梅子粉都是滿的，補給站的密度也超高，手上的杯水都還沒有喝完，下一站就到了啊啊啊～

除此之外水站的工作人員也好熱情，進站時遇到一個阿輩大叫：淑如加油！讓我楞了一下很不好意思啊哈哈哈～在這樣強大的補給下，在11K處抵擋不了誘惑，喝了一杯黑松汽水，好開心的冰涼下肚後，結果就是一堆氣堵在上腹部，花了1K多才通暢，真的不可以貪心啊哈哈哈（是說補給真的好充足，每一站都只喝一點水，到最後還是肚子好脹 XD）

不過雖然補給充分，還是有人熱衰竭昏倒，跑友們非常熱心的幫降溫等救護車，還遇到好幾個在路邊吐的，真的是不可輕忽任何一次的跑步，我們永遠不知道有什麼事情等著我們。

不知道是哪裡出問題，這次我又中暑了，不過沒有上次吐膽汁那麼嚴重（因為沿路一直吃太多，這經驗告訴我們空腹吐真的很難過 XD），到底要怎樣才可以避免中暑呢？我連站著不動都可以滿身汗，沿路也有一直補水，但為什麼又中暑啊唉呦。

接下來，就剩下2014年第四季了，希望氣溫低一點，中暑退散！