健康年度報告

哇嗚～上個月的體檢報告出來惹，這次比去年多了一項專科會診，而且健康報告裡還比去年多了幾張圖片，雖然還是不比好幾萬塊錢一次的專業健檢中心報告（翻著大蘇的彩色胃鏡照片健康報告），但是兩次的報告都有一樣的症頭，我想也有一定的準確性（是說有必要花一整年來驗證這樣 XD）～

顯示為紅字的有：
1. BMI：低於標準
2. 高密度膽固醇：低於標準，需要多攝取高纖維食物
3. 裸視視力：一眼正常一眼好弱，兩眼落差有0.4柳呼呼
4. 心電圖：規則竇性節律、疑邊緣QT間隔過長，黑喜薩 XD
5. 腹部超音波：瀰漫性肝實質變化，有0.56公分的鈣化點，建議採取清淡食物、規律運動、避免喝酒、過勞、不要服食不明食藥補

連續兩次都顯示我的心臟不大有用，其實自己一直有發現在運動的時候心臟的負荷有點不大輕鬆，游泳的時候肺活量也沒有很好，所以跑步慢慢跑，爬山也都慢慢來。但是那富含籠統範圍的"瀰漫性肝實質變化"的症頭，如果我這樣的生活時鐘不叫規律，那誰叫規律啊！（生什麼氣噗噗）不過要我避免喝酒，似乎是有點困難啊哈哈哈哈（喝一口奶酒）～

除了這些之外，我比去年多了一公分，體重少了大約800公克，體脂肪持平沒有變動。為了要增加高纖維食物的攝取，我只好來跟貼喜搶草吃了 lol